zo28052017

zondag 28 mei 2017

Je bent hier:Home|Gezondheid|Kinderyoga|Hevig fan

Hevig fan

Beoordeel dit item
(15 stemmen)
kinderyoga herfstOmdat ik in 2010 door het parttime inval werk als juf en aan gebrek aan een vaste baan mijn auto heb verkocht, doe ik het doordeweek al 2 en een half jaar lopend en op de fiets. Mijn vriendinnen in Amsterdam hebben al een tijdje een bakfiets en ook bij mij kriebelt het. De kriebels voor een bakfiets bleven, zodat ik al gauw op internet ben gaan speuren. En daar stond ie......een mooie 2de hands bakfiets met 3 versnellingen op internet. Ruimte voor 2 a 3 kinderen.....SUPER!


Na een email is ie verkocht. Aan ons; YES. Manlief en onze zwager Tom halen hem op. Sebas mag een ritje maken in de bakfiets op het bankje, maar waar ik nog meer van opkijk is dat manlief ondertussen ook hevig fan blijkt te zijn van de bakfiets. Vele plezierritten zijn er al gemaakt. Sebas klimt er zelf in en helpt ook met boodschappen inladen. Wij zijn inmiddels hevig fan.

Kinderen

Een gezin met 2 kinderen....wat vliegt de dag. Omdat ik borstvoeding geef, is het nu de kunst om Sebas tijdens de voeding ook aandacht te geven. Fruithap klaarzetten, geeft een buurvrouw als tip. Ja en eventueel de afstandsbediening bij de hand. En vergeet jezelf ook niet en zet een kop thee naast je neer. Ook zijn we aan het kleien geslagen. Sebas vind het leuk om met zijn handen bezig te zijn. Schilderen, water, zand, tekenen en kleien. Op de peuterspeelzaal vindt hij ook meer zijn draai. Op het weeguurtje blijkt dat Jurgen goed is gegroeid van de borstvoeding. Fijne bevestiging, we zijn tevreden!

Met je zintuigen kastanjes voelen

In november en december 2012 geef ik workshops verdeeld over 5 dinsdagen op een BSO. Spannend... Drie dagen van te voren zijn er nog net te weinig aanmeldingen, maar dan ineens een dag van te voren komen er 4 aanmeldingen bij. Mijn hart maakt een sprongetje. Kinderyoga gaat door! De eerste workshop die een uur duurt gaat over de herfst. We lopen door het bos, doen dieren na, we bekijken herfstbladeren op kleur, vorm en blazen ze weg. De kinderen leggen kastanjes op elkaars rug en voelen met hun zintuigen en proberen te raden hoeveel kastanjes erop liggen. De 8 kinderen die de workshop volgen komen als ze willen allemaal aan bod. Een meditatie volgt en een kleurplaat met herfstbladeren. De BSO biedt ze drinken en een koekje aan. Dan komen de ouders ze ophalen. Hoe is het gegaan? "Leuk", zeggen de kinderen. Zelf vind ik de les goed gegaan, al merk ik dat na de zwangerschap dat een eerste les ook even kennismakingstijd met de kinderen onder elkaar nodig heeft. Ondertussen kijk ik uit naar workshop 2 waar ik de energize kaarten van Helen en superhelden ga inzetten.

“Eh....eh......Burb” Goed zo!

Jurgen spreekt al goed zijn eigen babytaaltje. Toen ik zwanger was van Sebas volgde ik een borstvoedingcursus waar ik veel heb geleerd, wat ik nu toe pas. Ook via internet googelde ik babytaal. Als je baby heeft gedronken en hij ligt in het bedje en je hoort “eh, eh” dan zit er een boer vast. Als ik hem dan oppak, wacht ik tot ik de “eh eh” hoor veranderen in “burb.” Goed zo! Als ik Jurgen even later relaxt met zijn armpjes boven zijn hoofd zie liggen ben ik zeer gelukkig.

HARTverwarmendWIJS

Ineens via via zie ik ook een website “HARTverwarmendWIJS” voorbij komen. Een initiatief welke inhoudt dat kinderen zichzelf mogen zijn. Waar ideeën worden gedeeld, waar het hart zich mag uitspreken. Als je wat vaker stil bent en naar je eigen ingevingen zou luisteren, dan zou je eigen hart je vele antwoorden kunnen geven. Ondertussen ga ik dagdromen dat veel kinderen kennis mogen maken met kinderyoga in het onderwijs. Dat kinderen uit hun hart mogen laten komen wie ze zijn en wat hun weg is en wat zij voelen. Zodat creativiteit, liefde, fantasie die in hun zit aan bod mogen komen. En met mij zullen vast vele andere kinderyogadocenten staan te popelen om ook hun vak op scholen in doorgaande lijn te mogen geven.

Kinderyoga tipkinderyogatip zee

ZEE

– Je bent de zee (zitten)
– Golven spoelen af en aan (strijken).
– Draaikolken draaien in het rond (handen cirkelen).
– Waterdruppels spatten op (vingers wandelen).
– Krabbetjes kruipen in hun holletjes (vingers wandelen).
– Zeesterren liggen op de zeebodem (vingers tekenen).
Wat zie je nog meer in de zee?
Hoe voelt het om de zee te zijn?
Hoe voelt het om in de zee te leven?

Deze "Zee" Kinderyogakaart komt uit de Kindermeditatiekaarten van Helen Purperhart (www.kinderyoga.nl).. "De fantasierijke, geleide meditaties zijn een aanzet om bewustwording bij kinderen vanaf 7 jaar te bevorderen. Iedere meditatie neemt het kind mee naar een plek in zichzelf, waar het tot rust komt en veiligheid en zelfvertrouwen vindt en antwoorden op vragen krijgt. Zo leert het om opnieuw te kijken naar situaties in het dagelijks leven en om zichzelf te ontdekken. Ook volwassenen kunnen de kaarten gebruiken - met hetzelfde resultaat."
 
Bij yoga is het erg belangrijk je eigen grens aan te voelen. Blijf niet langer in een houding dan prettig voelt. Forceer niet, maar geniet.

Geschreven door Karin de Boer-Jansen (Tijger en Draakjes Kinderyoga), moeder van Sebastiaan (2 jaar) en Jurgen (september 2012)

Lees hier meer kinderyogatips van Karin de Boer

Lees hier meer over overgewicht bij kinderen

Lees hier meer over een gezond kindergebit
Meer in deze categorie: « Liefde Strakke spieren »

1 Reactie

  • Reactielink KennBeedge zondag, 21 mei 2017 06:25 Geplaatst door KennBeedge

    Venta De Viagras Cheap Cialis And Viagra Vente Cialis Tadalafil Farmacias Viagra Propecia Order Viagra Online Per Il Viagra Occorre La Ricetta Medica Dapoxetina 2011 Buy Sertraline Online Uk How Long Does Levitra Work Canada Cialis 40 Mg Buy Kamagra Cheap Cialis Tratamiento Disfuncion Erectil Ed Pills Comparison Cialis Usa Order Now Doryx Boise Propecia Side Effects How Long Internet Order Viagra Purple Pharmacy Algodones Mexico Does Amoxicillin Cause Yeast Infections How To Buy Cialis Topical Propecia Hair Follicle Comprar Cialis Disfuncion Erectil Cialis 20mg Price Viargra On Line In Ont. c. Call Toll Free Scheduled Pay Dates Lets say you are on vacation and you suddenly catch a cold. borrow money c.Online Lasix Buy Buy Generic Cialis Online Order Viagra Online Fast Shipping Cheap 80 Mg Vardenafil Hcl Purchase Cheap Zoloft Amoxicillin Drug Interaction Venta Cialis Super Active Kamagra Buy Online Osu Acheter Baclofen Generic Isotretinoin Pills Cheap Viagra Sales Effexor Xr Without Rx Primolut To Buy Online Cialis Order Propecia 30 Mg Propecia Tumore Effetti Collaterali Buy Kamagra Online 100mg Priligy Au Bottes Viagra Without Insurance Purchase Cheap Strattera Propecia Seguro Propecia Golfes Clomiphene Tablet Clavulanate Potassium And Penicillin Keflex For Urinary Bladder Infection Viagra Online Fast isotretinoin claravis Carmarthenshire Canadian Ed Pills Generic Zoloft Cheapest Eyebrow Propecia In Men Lasix Ol Accutane Drug Clobetasol Overnight With Free Shipping Oldham Metabolism Of Cephalexin Cheapest Cialis Online Propecia Canadian Cialis Soft M Get Cheap Cialis Online Propeica 5mg Propecia Pildora Kamagra Forum Buying Secure Fedex Shipping Provera Tablet In Germany Can You Buy Viagra Online Need To Order Cialis Alergy To Amoxicillin Cialiis Fake Companies Cost Of Cialis Canadian Pharmacies Maxalt Viagra Disfuncion Erectil Where To Order Cialis Algondones Pharmacies Propecia Ebay Infertilidad Buy Cheap Cialis Site Coumadin For Sale Internatinal Medication Low Prices Order Cialis Online Usa Sildenafil Citrate And Propecia Cialis Generique Paiement Paypal Viagra Price Acheter Amoxicillin Medicament Fonts Prescrire Pak For Bladder Infection Buy Generic Zoloft Nexium Discount Card Commander Levitra Bayer Purchase Dapoxetine Online Kamagra Tabletten Preisvergleich Super Kamagra Priligy Buy Cialis Lanoxin Cytotec Et Img Fast Delivery Zoloft Mail Order Prescriptions Order Silagra Online Cheap Viagra Fast How To Use Viagra Buy Clonidine Fast Zoloft Online No Gogetpills discount generic isotretinoin medicine in internet fedex Anchorage Buy Cialis Online Buy Colchicine 0.5 Mg Europe Levitra Come Acquistare Buy Kamagra discount generic isotretinoin accutane internet medication next day Kamagra Pharmacie Cost Of Zoloft Buy Amoxicillin Spain Acquisto Cialis Veloce Buy Generic Kamagra Online Acheter Cialis Sur Le Net Esperienze Cialis Low Cost Kamagra Online Cialis Original 20 Mg Lasix Netherlands Where Can I Buy Kamagra Zentel Lurdex On Line Find Free Shipping On Line Clobetasol Doxycycline Price Receta Viagra Casera Cialis In Der Schweiz Buy Cialis Generic Viagra From Canada Amoxicillin Resistance Cheapest Cialis I Want To Buy Benemid Isotretinoin Sotret In Germany Over Night Female Cialis Buy Doxycycline Online Confidential Where Buy Fluconazole Cheap Viagra 25mg Cialis Viagra Madrid Comparaison Viagra Tadalafil Levitra Cheap Generic Cialis Sans Ordonnance Amoxicillin Pharmacie Distribuer Produits Acheter Cialis Fiable Order Cialis Candian Pharmecy Viagra 100 Mg Best Price Order Zoloft Viamedic Com Vfw Store Stendra 50mg Ed Can I Purchase Buy Priligy Doxiclat For Sale In Usa

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat u de verplichte (*) velden invult waar dit is aangegeven. HTML code is niet toegestaan.