ma20112017

maandag 20 november 2017

Je bent hier:Home|Columns|Chantal Bonefaas|Toon items op tag: bekkenbodemspieren trainen

bekkenbodemspieren_oefeningen.jpgVeel vrouwen hebben tijdens de zwangerschap of na de bevalling last van urineverlies ofwel incontinentie. Wanneer je na de bevalling last hebt van urineverlies dan komt dit doordat de bekkenbodemspier tijdens bevalling flink is uitgerekt en daardoor urine lekt. Over het algemeen wordt dit na verloop van tijd wel minder, maar het is zeer gewenst dat je hiervoor oefeningen doet die je bekkenbodemspieren trainen zodat deze versterken.