We zoeken vaak naar het geheime recept voor een geweldige liefdevolle en het liefst spannende relatie met onze partner. Dit blijkt niet zo eenvoudig te zijn wanneer je eenmaal kinderen hebt. Maar al te vaak komt de zorg voor je kinderen op de eerste plaats te staan, daarnaast heb je nog je werk, je vrienden, […]
28 weken zwanger: baby is levensvatbaar
Als je 28 weken zwanger bent, heb je een een grote mijlpaal bereikt! Mocht je baby onverhoopt al na 28 weken zwangerschap ter wereld komen, dan heeft hij een redelijke kans om het te overleven! Je baby is levensvatbaar dankzij de moderne medische technologie! Maar na 28 weken zwangerschap is het natuurlijk nog veel te vroeg […]
Eerste echo (7, 8, 9, 10, 11, 12 weken echo)
De eerste echo vindt meestal plaats rond de 10 weken, daarom wordt deze echo ook wel 10 weken echo genoemd. Soms vindt de eerste echo al eerder plaats, met 7, 8 of 9 weken, maar met 11 of 12 weken komt ook voor. Wanneer de eerste echo heel vroeg in je zwangerschap plaatsvindt, is er een aanzienlijke kans […]
Hoe werkt ACT therapie?
ACT therapie staat voor Acceptatie en Commitment (toewijding) en gaat uit van het leren accepteren dat sommige dingen niet zomaar te veranderen zijn. Ook zonder verandering kun je echter nog steeds goed functioneren en wel door gebruik te maken van je persoonlijke veerkracht. ACT therapie wordt dan ook gezien als het geheel van acceptatie en […]
Werkt relatietherapie echt?
Relatietherapie wordt ook wel huwelijkstherapie of relatietherapie genoemd en heeft al vele echtparen geholpen om moeilijke relatieproblemen op te lossen. Een professionele therapeut helpt de communicatie tussen een echtpaar te vergemakkelijken op een manier die meestal gestructureerder en constructiever is dan thuis het geval zou zijn. Een open en eerlijke dialoog stelt echtparen in staat […]
Slaapnodig.nl heeft een nieuwe website!
Slaapnodig.nl is een nieuwe website waar we het graag even met u over hebben. Dat we slaap nodig hebben dat weten we allemaal, maar hoeveel slaap hebben we nodig? Dat is bijvoorbeeld een van de antwoorden die u kunt vinden op de website. Maar wat heeft u allemaal nodig om lekker te kunnen slapen? Dat […]
Hoe maak je van je woonkamer een chique ruimte?
Het creëren van een chique look voor je huis kan lastig zijn. Zeker als je champagnesmaak hebt met een limonadebudget. Maak je geen zorgen: je hoeft geen persoonlijke lening af te sluiten of je eerstgeboren kind te verkopen om thuis een chique uitstraling te krijgen. Het komt gewoon neer op een paar belangrijke ontwerpkeuzes en […]
Een dag in het leven van een marketeer
Hoe ziet het leven van een marketeer er uit? Een groot deel van de dag ben je bezig met analyses en het ontwikkelen van marketing strategieen en modellen. Bijvoorbeeld zoals die van Treacy en Wiersema heeft alles te maken met marketing. Meer nog het model van Treacy en Wiersema moet het mogelijk maken je te […]
Alleenstaande moeder en de balans tussen werk en kinderen
Zaten er maar 4 uren extra in de dag. Dan kwam je er misschien eens aan toe om de koelkast schoon te maken, je kind naar zwemles te brengen én die opdracht op werk in een keer goed af te ronden. Maar helaas, ook alleenstaande moeders moeten het doen met de 24 uur die in […]
Overgewicht bij kinderen is een groeiend probleem
Recent is het rapport ‘Nederland de Maat Genomen’ van de RIVM verschenen. Daarin is te lezen dat meer dan de helft van de Nederlanders (30-70 jaar) te zwaar is: 60 procent van de mannen en 44 procent van de vrouwen. Bij 13 procent van de mannen is zelfs sprake van obesitas en bij 14 procent […]
Hoe jij jezelf te slim af kunt zijn
Ben jij je bewust van energieverlies bij jezelf? Veel van onze klanten wel en dat is ook de reden dat ze aan de bel trekken. Hoeveel ze werkelijk verliezen en wat het zo oplevert om die energie beter te investeren, dat wordt pas duidelijk als we met ze aan de slag gaan in een groepsprogramma. […]