10 Tips om je relatie goed te houden als je jonge kinderen hebt

We zoeken vaak naar het geheime recept voor een geweldige liefdevolle en het liefst spannende relatie met onze partner. Dit blijkt niet zo eenvoudig te zijn wanneer je eenmaal kinderen hebt. Maar al te vaak komt de zorg voor je kinderen op de eerste plaats te staan, daarnaast heb je nog je werk, je vrienden, […]

Waarom lukt het ons niet om ons kind zindelijk te krijgen?

Steeds meer ouders lijken tegenwoordig te worstelen met het zindelijk worden van hun kind, terwijl het bij anderen zo makkelijk lijkt te gaan. Op zich is het niet zo vreemd dat het tegenwoordig minder vanzelfsprekend is dan ‘vroeger’. De luiers zijn van goede kwaliteit en doordat je kind  geen last heeft van natte luiers aan […]

Je huwelijk spannend houden na kinderen? Zo doe je dat!

Toen jullie net samen waren vlogen de vonken er waarschijnlijk vanaf. De romantiek was overal en jullie leefden op een roze wolk. Helaas blijft voor de meeste koppels deze fase niet eeuwen duren. Na een tijdje komt er een sleur. Meestal wanneer er kinderen bij komen kijken, verliezen partners elkaar een beetje uit het oog. […]

Wat moet je doen bij een tand door de lip?

Een tand door de lip? In dit blog vertel ik je graag hoe je een tand door de lip bij je kind kunt behandelen. Het kan een eng gezicht zijn. Je kleuter is op de speelplaats op haar gezicht gevallen en haar is dik en bloedt. Tussen het gejammer (van haar), het bloed (ook van […]

28 weken zwanger: baby is levensvatbaar

28 weken zwanger: baby is levensvatbaar

Als je 28 weken zwanger bent, heb je een een grote mijlpaal bereikt! Mocht je baby onverhoopt al na 28 weken zwangerschap ter wereld komen, dan heeft hij een redelijke kans om het te overleven! Je baby is levensvatbaar dankzij de moderne medische technologie! Maar na 28 weken zwangerschap is het natuurlijk nog veel te vroeg […]

Hoe werkt ACT therapie

Hoe werkt ACT therapie?

ACT therapie staat voor Acceptatie en Commitment (toewijding) en gaat uit van het leren accepteren dat sommige dingen niet zomaar te veranderen zijn. Ook zonder verandering kun je echter nog steeds goed functioneren en wel door gebruik te maken van je persoonlijke veerkracht. ACT therapie wordt dan ook gezien als het geheel van acceptatie en […]

Werkt relatietherapie echt?

Werkt relatietherapie echt?

Relatietherapie wordt ook wel huwelijkstherapie of relatietherapie genoemd en heeft al vele echtparen geholpen om moeilijke relatieproblemen op te lossen. Een professionele therapeut helpt de communicatie tussen een echtpaar te vergemakkelijken op een manier die meestal gestructureerder en constructiever is dan thuis het geval zou zijn. Een open en eerlijke dialoog stelt echtparen in staat […]

Slaapnodig.nl heeft een nieuwe website!

Slaapnodig.nl is een nieuwe website waar we het graag even met u over hebben. Dat we slaap nodig hebben dat weten we allemaal, maar hoeveel slaap hebben we nodig? Dat is bijvoorbeeld een van de antwoorden die u kunt vinden op de website. Maar wat heeft u allemaal nodig om lekker te kunnen slapen? Dat […]

Hoe maak je van je woonkamer een chique ruimte?

Het creëren van een chique look voor je huis kan lastig zijn. Zeker als je champagnesmaak hebt met een limonadebudget. Maak je geen zorgen: je hoeft geen persoonlijke lening af te sluiten of je eerstgeboren kind te verkopen om thuis een chique uitstraling te krijgen. Het komt gewoon neer op een paar belangrijke ontwerpkeuzes en […]

Een dag in het leven van een marketeer

Hoe ziet het leven van een marketeer er uit? Een groot deel van de dag ben je bezig met analyses en het ontwikkelen van marketing strategieen en modellen. Bijvoorbeeld zoals die van Treacy en Wiersema heeft alles te maken met marketing. Meer nog het model van Treacy en Wiersema moet het mogelijk maken je te […]

Hoe jij jezelf te slim af kunt zijn

Ben jij je bewust van energieverlies bij jezelf? Veel van onze klanten wel en dat is ook de reden dat ze aan de bel trekken. Hoeveel ze werkelijk verliezen en wat het zo oplevert om die energie beter te investeren, dat wordt pas duidelijk als we met ze aan de slag gaan in een groepsprogramma. […]